Prestations
Des accompagnements adaptés à chaque besoin
L'hypnose ericksonienne est au cœur de mon accompagnement. Selon votre situation, je l'enrichis d'outils complémentaires : PNL, coaching orienté solution, stimulation bilatérale oculaire. Séances au cabinet, à domicile, en entreprise, en extérieur ou en visio, à Aix-en-Provence, Marseille et environs.
- ★ 4.9/5 · 13 avis vérifiés sur Google
- ✓ Formée chez Psynapse & EFPNL
Hypnose ericksonienne
Hypnothérapie générale
L'hypnose ericksonienne s'adresse à toute personne souhaitant retrouver un mieux-être au quotidien : gestion du stress et de l'anxiété, crises de panique, troubles du sommeil, manque de confiance en soi, phobies, TOC, ou envie de faire évoluer certaines habitudes de vie.
En état hypnotique, l'esprit conscient se met en retrait pour permettre d'accéder plus facilement à vos ressources inconscientes, celles-là mêmes qui vous permettent d'envisager le changement autrement.
Cette prestation peut vous aider si :
- Vous vous sentez souvent stressé·e ou anxieux·se
- Votre sommeil est perturbé
- Vous manquez de confiance dans certaines situations
- Une phobie limite votre quotidien
- Des pensées ou des gestes répétitifs (TOC) prennent trop de place
- Vous souhaitez faire évoluer une habitude
Spécialisation
Arrêt du tabac par hypnose
Un paquet par jour, c'est plusieurs centaines d'euros par mois qui partent en fumée, sans compter les tentatives passées avec patchs ou volonté seule. C'est l'un des motifs de consultation que je reçois le plus souvent, et un accompagnement que j'ai structuré pour travailler à la fois la dépendance et les habitudes du quotidien associées au tabac.
Un parcours structuré, pas une séance isolée :
- Premier échange pour comprendre votre rapport au tabac
- Travail sur les situations déclenchantes propres à votre quotidien
- Points d'étape pour ajuster l'accompagnement dans la durée
Guide gratuit
5 outils express pour calmer le stress, l'anxiété et les crises de panique
Le stress qui ne s'arrête jamais, l'anxiété sans cause précise, les pensées qui tournent en boucle le soir, la crise de panique qui monte d'un coup, la peur d'avoir peur : 5 situations fréquentes, avec pour chacune un exercice concret à faire seul·e en 90 secondes à 2 minutes.
Un outil d'urgence pour l'instant présent, en complément d'un accompagnement de fond si besoin.
Recevoir le guide (PDF gratuit)
Publics accompagnés :
- Sportifs (compétition, préparation d'échéance, gestion de la pression)
- Dirigeants et cadres (prise de décision, charge mentale, leadership)
- Étudiants (examens, concours, concentration, confiance)
Accessible à partir de 12 ans, avec l'accord des représentants légaux pour les mineurs.
Performance & sérénité
Préparation mentale en hypnose
Le jour J, la différence ne se joue plus sur la technique : elle se joue dans la tête. Sportifs, dirigeants ou étudiants font face à des enjeux exigeants où le mental joue un rôle déterminant. La préparation mentale en hypnose permet de renforcer la concentration, d'apaiser le stress de la performance, de mieux gérer la pression et de développer une confiance plus stable, à l'entraînement comme en compétition, au travail ou en période d'examens.
Confiance & concentration
Gérer le stress, la pression, le trac ; renforcer la motivation et lâcher prise face aux blocages.
Performance & compétition
Visualiser un parcours, anticiper l'adversaire, préparer une compétition, un examen ou un objectif.
Récupération et retour au top niveau
Retrouver confiance après une blessure et mobiliser pleinement ses ressources.
Vous êtes sportif·ve ? Découvrez la préparation mentale dédiée aux sportifs → · Étudiant·e ? Découvrez la préparation mentale dédiée aux étudiants →
Guide gratuit
5 blocages mentaux qui sabotent ta performance le jour J
Syndrome de l'imposteur, visualisation catastrophe, peur du regard, perfectionnisme paralysant, mémoire traumatique : 5 scénarios fréquents en compétition, sur scène, en examen ou en prise de parole, avec pour chacun un exercice concret à faire seul en 90 secondes.
Sportifs, artistes, étudiants, dirigeants : ce guide s'adresse à toute personne confrontée à un enjeu de performance.
Recevoir le guide (PDF gratuit)
PNL & coaching solution
Programmation Neuro-Linguistique et coaching orienté solution
En complément de mes séances d'hypnose, j'intègre des outils de PNL et de coaching orienté solution : ils proposent des outils concrets pour mieux comprendre vos schémas de pensée, de communication et de comportement, et permettent de clarifier vos objectifs, d'identifier vos ressources et de définir des étapes concrètes pour avancer, sans nécessairement revenir en détail sur l'origine du problème.
Utile pour :
- Clarifier un objectif personnel ou professionnel
- Améliorer votre communication
- Dépasser un blocage ou une hésitation
- Renforcer votre motivation
Cabinet & partage collectif
Ateliers bien-être
Vivre l'hypnose autrement qu'en séance individuelle : en groupe au cabinet, pour apprendre des outils à réutiliser au quotidien.
Ateliers en groupe au cabinet
Des ateliers collectifs organisés directement au cabinet, pour plusieurs personnes à la fois. Exemple : atelier d'apprentissage de l'autohypnose, pour repartir avec des outils simples à pratiquer seul·e au quotidien.
En savoir plus →Atelier détox mentale
Un après-midi de 3h en groupe au cabinet, pour se reconnecter à soi et relâcher les tensions du quotidien.
En savoir plus →Accompagnement des traumas
Stimulation bilatérale oculaire
En complément de l'hypnose ericksonienne, j'utilise la stimulation bilatérale oculaire, une technique de stimulation bilatérale acquise dans le cadre de mon Maître Praticien en hypnose ericksonienne chez EFPNL, pour accompagner l'apaisement des mémoires traumatiques. Elle peut être proposée aux personnes confrontées à un événement difficile, un choc émotionnel ou des souvenirs qui restent douloureux au quotidien.
Cet accompagnement se déroule toujours à votre rythme, dans un cadre sécurisant.
Questions fréquentes
Pour quels motifs consulter, et comment se faire rembourser ?
Ce sont mes deux questions les plus fréquentes. Rappel : l'hypnose est un accompagnement complémentaire, qui ne remplace pas un avis médical.
Pour quels motifs consulter en hypnothérapie
- Stress et anxiété : apaiser l'anxiété, les crises d'angoisse et de panique, réguler les émotions, retrouver le calme. Premier motif de consultation.
- Confiance en soi : prise de parole, entretien, changement de vie. Travail sur le dialogue intérieur.
- Peurs et phobies : avion, examens, regard des autres. Résultats souvent rapides.
- TOC et pensées envahissantes : alléger ce qui prend trop de place, toujours en complément d'un suivi médical, jamais à sa place.
- Traumatismes et deuils : accompagnement d'un choc émotionnel ou d'une perte, à votre rythme.
- Burn out : accompagnement de l'épuisement professionnel, en complément d'un suivi médical.
- Stress post-traumatique : un accompagnement complémentaire est possible, toujours en complément d'un suivi psychiatrique ou médical, jamais à sa place.
- Sommeil : endormissement, réveils nocturnes, ruminations mentales.
- Arrêt du tabac : tabac, grignotage et habitudes ancrées.
- Troubles alimentaires et gestion du poids : en complément d'un suivi médical ou diététique.
- Addictions (hors alcool et drogues dures) : en complément d'un suivi médical.
- Douleur : l'un des usages les mieux documentés de l'hypnose, en complément d'un suivi médical.
- Acouphènes : en complément d'un suivi ORL.
- Préparation mentale pour sportifs : concentration, stress de compétition, visualisation.
Remboursement par les mutuelles
La Sécurité sociale ne rembourse que les séances réalisées par un professionnel de santé conventionné, sur prescription. En revanche, de nombreuses mutuelles remboursent l'hypnothérapie dans leur forfait « médecines douces » : 2 à 6 séances par an, ou un forfait en euros selon votre contrat. Vérifiez vos garanties en cherchant les mots « hypnose » ou « médecines complémentaires ».
Une facture justificative (SIRET, date, montant payé) vous est remise à chaque séance, à transmettre directement à votre mutuelle.
La première séance est souvent celle qui débloque tout
Vous savez déjà ce qui doit changer. La seule question qui reste, c'est quand vous vous accordez la première séance.