Spécialisation Préparation Mentale
Préparation mentale étudiants à Aix-en-Provence
Le cours est révisé, les fiches sont prêtes, et pourtant l'esprit se vide au moment de prendre le stylo. Ce n'est pas un manque de travail : c'est le stress qui parasite l'accès à des connaissances pourtant bien acquises. Je vous aide à aborder bac, concours et examens avec plus de calme et de concentration.
- ★ 4.9/5 · 11 avis vérifiés sur Google
- ✓ Bac, concours, enseignement supérieur
Le vrai problème
Pourquoi le stress fait « perdre ses moyens »
Face à un enjeu perçu comme important, le corps déclenche une réaction de stress qui mobilise l'attention sur la menace plutôt que sur la tâche à accomplir.
Le trou de mémoire
Une notion pourtant bien maîtrisée qui s'évapore au moment de composer.
La difficulté à se concentrer
Une attention qui décroche pendant les révisions ou en plein milieu de l'épreuve.
La fatigue des révisions
Un sommeil perturbé qui s'accumule pendant les périodes de révisions intensives.
Ma méthode
Ce que l'hypnose apporte avant et pendant les révisions
L'hypnose ericksonienne aide à apaiser l'anxiété anticipatoire liée aux examens, et la préparation mentale travaille la confiance et la gestion du temps pendant l'épreuve.
Concrètement, un accompagnement peut vous aider à :
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Apaiser l'anxiété anticipatoire
Réduire le stress qui monte à l'approche des révisions et de l'épreuve.
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Améliorer la qualité du sommeil
Mieux récupérer pendant les périodes de révisions intensives.
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Renforcer la concentration
Tenir des sessions de travail plus longues, sans décrocher.
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Construire un calme mobilisable en quelques secondes
Un état à retrouver juste avant d'entrer en salle d'examen, et pour rebondir après un début d'épreuve difficile.
Pour qui
Du bac aux concours
Ces outils sont utiles pour le baccalauréat comme pour les concours ou les examens de l'enseignement supérieur. L'accompagnement s'adapte à votre calendrier de révisions et à l'échéance qui approche.
Envie de découvrir l'auto-hypnose en groupe avant de vous lancer ? Retrouvez aussi mon atelier auto-hypnose spécial rentrée, pour apprendre des outils à pratiquer seul·e au quotidien.
Cette préparation vous convient si :
- Le stress vous fait perdre vos moyens malgré des révisions sérieuses
- Votre concentration décroche pendant les longues sessions de travail
- Vous manquez de confiance à l'approche de l'épreuve
- Vous voulez apprendre à rebondir après un début d'épreuve difficile
Accessible à partir de 14 ans, avec l'accord des représentants légaux pour les mineurs. Tarif sur devis, selon la nature et la fréquence de l'accompagnement.
Me contacter
Qui vous accompagne
Christelle Galibert
Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne & PNL et Coach orienté solution. J'exerce au Centre Médical PrépaSports, à Aix-la-Duranne (région Aix-Marseille).
J'accompagne aussi bien des étudiants que des sportifs et des dirigeants sur la gestion de la pression et de la performance : une approche exigeante, concrète, orientée résultat.
Questions fréquentes
Ce que l'on me demande le plus souvent
Ça aide contre le trou de mémoire ?
Le trou de mémoire est souvent lié au stress. L'hypnose aide à apaiser cette réaction et à construire un calme mobilisable juste avant l'épreuve.
À partir de quel âge ?
Accessible dès 14 ans, avec l'accord des représentants légaux pour les mineurs. Bac, concours, enseignement supérieur.
Est-ce remboursé par la mutuelle ?
L'Assurance Maladie ne rembourse pas l'hypnothérapie hors parcours de soins prescrit. Beaucoup de mutuelles proposent un forfait « médecines douces » : vérifiez vos garanties.
Une échéance importante en vue ?
Parlons de votre calendrier de révisions et de ce qui vous freine aujourd'hui.
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