Atelier · Rentrée 2026 · Lycéens, étudiants, jeunes actifs
Atelier auto-hypnose : gérer le stress de la rentrée et se préparer les examens
Étudiants, lycéens, jeunes actifs : apprenez à pratiquer l'auto-hypnose pour gérer le stress de la rentrée, gagner en concentration et devenir autonome face aux défis du quotidien.
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- ✓ 📅 Samedi 10 octobre 2026, 14h-17h · 12 places max
Pourquoi cet atelier
Nouvelle année, examens qui approchent, premiers pas dans la vie active
Cette période s'accompagne souvent d'une pression difficile à gérer seul. Cet atelier propose d'apprendre les bases de l'auto-hypnose, une technique simple que vous pourrez pratiquer par vous-même, entre deux séances ou au quotidien.
Au programme
Ce que vous apprenez en 3 heures
Comprendre l'auto-hypnose
Ce que c'est et comment elle fonctionne, en quelques mots simples.
Ancrage rapide
Une technique à utiliser avant un examen, un oral ou un entretien.
Respiration & relâchement
Un exercice à pratiquer seul·e, en quelques minutes, dès que le stress monte.
Routine concentration
Une routine courte pour gagner en concentration au quotidien.
Informations pratiques
Pour qui, où, combien
- Lycéens, étudiants, jeunes actifs, environ 15-26 ans (sans restriction stricte)
- Aucune expérience préalable nécessaire
- Samedi 10 octobre 2026, de 14h00 à 17h00 (durée : 3h)
- À Aix-en-Provence, cabinet privé à La Duranne, au sein de Prépasports
Tarif & inscription
40€ les 3h — tarif découverte
Places limitées à 12 participants. Remboursement possible selon les conditions de votre mutuelle.
Qui anime l'atelier
Christelle Galibert
Maître Praticienne en Hypnose Ericksonienne & PNL et Coach orienté solution. J'ai découvert la force de l'hypnose en soins palliatifs, avant de m'y former sérieusement. J'accompagne au quotidien des étudiants, sportifs et jeunes actifs sur la gestion du stress et la préparation mentale.
Prêt(e) à vous offrir cette parenthèse avant la rentrée ?
12 places seulement — réservez dès maintenant, ou suivez l'actualité de l'atelier sur mes réseaux.