Phobies

La phobie du vomi (émétophobie) : quand cette peur prend toute la place, et comment l'hypnose peut aider

Éviter un restaurant, renoncer à un voyage en bateau, angoisser dès qu'un enfant a mal au ventre ou fuir une pièce quand quelqu'un se sent mal : la peur de vomir, appelée émétophobie, touche aussi bien les adultes que les enfants. Elle est plus répandue qu'on ne le croit, et on en parle peu, par gêne.

Quand la peur devient une contrainte

Au départ, il s'agit d'une appréhension que beaucoup de personnes connaissent. Elle devient une phobie lorsqu'elle organise le quotidien : on vérifie ce que l'on mange, on évite certains lieux ou certaines personnes, on anticipe sans cesse le moment où cela pourrait arriver. L'effort que demande cette vigilance permanente est épuisant, et il entretient l'angoisse.

Pourquoi la volonté ne suffit pas

Comme toute phobie, la peur de vomir est une réaction automatique, disproportionnée par rapport au danger réel. Elle s'est souvent construite à partir d'un souvenir ancien, parfois oublié. Se dire que « ce n'est pas grave » ne désarme pas cette réaction, car elle ne passe pas par le raisonnement.

Ce que l'hypnose permet de travailler

L'hypnose ericksonienne s'adresse directement à ces automatismes. Nous cherchons à comprendre comment la peur s'est installée, puis à l'apaiser progressivement, en toute sécurité et avec votre accord à chaque étape. Il ne s'agit jamais de vous confronter brutalement à ce que vous redoutez : le travail se fait en douceur, à votre rythme.

Beaucoup de personnes décrivent d'abord un sentiment de légèreté, puis le retour progressif d'une liberté de mouvement : sortir, manger au restaurant, voyager, s'occuper de ses proches sans appréhension.

Je reçois à Aix-en-Provence (La Duranne), à domicile ou en visio. Vous pouvez aussi lire mon article sur les phobies et angoisses, ou me contacter pour un premier échange, sans engagement.